Att ha någon att prata med

Jag har gått till min terapeut i nästan nio år nu, och jag mår bättre än någonsin. Jag tycker att det är så bra att ha någon man kan prata med, även om de inte ger råd eller försöker lösa dina problem. Att bara ha någon som lyssnar utan att döma är så hjälpsamt. Är det något du också vill känna kan det vara värt att prova samtalsterapi i Mölndal.

När du går igenom en svår tid i ditt liv kan det vara svårt att prata med vänner och familj om vad som händer. De kanske tror att de vet svaret när de egentligen inte har någon aning om vad du tänker eller känner. Och ibland säger de dumma saker som får dig att känna dig sämre när allt du vill ha är stöd.

När jag har en dålig dag kan jag ringa min terapeut och prata om vad som helst så länge jag vill. Hur dumt det än verkar så släpper hon allt och lyssnar utan att ge mig råd eller säga vad jag ska göra. Hon låter mig bara ventilera och få saker och ting ur mitt bröst, och sedan kan vi diskutera dem senare om jag vill fortsätta samtalet. Det känns bra att veta att det finns någon att ringa, och det är skönt att ha någon som man kan prata med om vad som helst. Alla terapeuter arbetar inte på samma sätt, där kan man inte bara ringa och prata ut utan man behöver boka in en tid.

Innan jag började i terapi var mitt liv en enda röra. Jag kände mig överväldigad av allt som hände runt omkring mig och inom mig och kunde inte hantera allt på en gång. Terapin har hjälpt mig att bearbeta dessa känslor så att de nu inte verkar vara en sådan stor sak längre.